La musculation pour les hommes

Renforcer les groupes musculaires qu’ils soient petits ou gros, et en augmenter le volume et la force au niveau des bras, du dos, des jambes et du torse.

La musculation pour les femmes

Pour les femmes, le renforcement sera souvent plus ciblé sur les abdominaux, la taille et les fessiers pour raffermir, tonifier et affiner la silhouette.

Découvrez la méthode KoncepTraining ! Inscrivez-vous !

La méthode consiste à combiner la musculation et l’élimination des graisses pour obtenir un corps athlétique et être au top de sa forme

Élimination des graisses pour affiner sa silhouette

Tonifier ses muscles, se débarrasser de l’excès de graisses et garder la forme sont l’assurance d'avoir un joli corps.

Pour cela, un entrainement de style cardio-vasculaire (cardio-training) est nécessaire car il permet de garder un cœur et des organes sains.

Un entrainement physique d’endurance, réalisé dans une salle ou à votre domicile, contribue à l’amélioration de vos capacités cardio-vasculaires & cardio-respiratoires, et à la dépense calorique.

La dépense caloriques obtenue lors des activités de cardio-training contribue à la perte de poids.

À la suite de cet amincissement, un programme de musculation et de raffermissement musculaire est nécessaire pour stabiliser le poids.

HAUT
0
Connecting
Please wait...
Envoyer un message

Désolé, je ne suis pas en ligne actuellement mais laissez-moi un message.

* Nom
* E-mail
* Message
Se connecter

Besoin d'un renseignement ? Posez-moi vos questions.

Nom
* E-mail
* Message
Je suis en ligne
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?