ARRÊTEZ DE FUMER AVEC COACH KASS
Dans le cadre de la grande campagne nationale contre le tabac #MoisSansTabac, je lance un pack spécial “J’arrête de fumer”.
J’accompagne les personnes qui souhaitent arrêter de fumer ou qui ont arrêté de fumer à remplacer la cigarette par une activité sportive régulière pour se sentir mieux dans son corps, mieux dans sa tête et mieux dans sa peau !
Contenu du PACK spécial “J’arrête de fumer”
- 24 séances sur 12 semaines
- 2 entraînements par semaine en Personal Training (coaching individuel)
- Bilan d’impédancemétrie en début, milieu et fin de programme
- Séance de rééquilibrage alimentaire
Un programme adapté aux objectifs spécifiques du fumeur qui arrête le tabac.
Ce pack vous permettra de :
> Gérer votre stress
> Gérer votre poids
> Remuscler votre corps
> Adopter une nouvelle alimentationCompensez la cigarette par le sport !
L’activité physique régulière :
> Stimule vos hormones du bien-être par l’activité physique pour apaiser le stress
> Augmente vos dépenses caloriques (métabolisme) pendant et en dehors de l’entraînement pour éviter de grossir
> Echange de conseils nutritionnels et d’astuces pour éviter de rechuter
Quelques bienfaits de la vie sans cigarette :
> Ne plus être essoufflé(e)
> Avoir un meilleur sommeil
> Etre en meilleure santé
> Retrouver un joli teint de peau
> Faire plaisir à ceux que vous aimez
Laissez derrière vous :
– Mauvaise haleine
– Jaunissement des dents
– Infarctus, cancers, maladies cardio-vasculaires
– Bronchites chroniques
– Insuffisance respiratoire
– …
Contactez-moi pour en savoir plus et commencer votre programme d’entraînement,
pour commencer à arrêter de fumer, ne pas craquer si vous avez déjà arrêté de fumer, ou si vous êtes un ancien fumeur et souhaitez reprendre le sport.
Cliquez ici pour prendre rdv directement en ligne via l’application Booking de mon site
pour réserver votre premier rdv gratuit avec moi.
Nous échangerons ensemble pour définir vos objectifs et le programme d’entraînement adapté.
Bon courage à toutes et à tous !
Kass.
