Optimisation de la performance athlétique
La préparation physique est la composante de l’entraînement permettant de développer les qualités physiques du sportif pour les mettre au service de la discipline pratiquée (sports collectifs ou individuels).
Konceptraining est une structure spécialisée dans le bien-être et la remise en forme pour tous publics et dans la préparation physique pour les sportifs de haut niveau, amateurs ou débutants.
Nous vous proposons une variété de services et de programmes conçus pour le développement des moyens physiques de l’athlète autour de la dimension technico-tactique, afin de contribuer à la performance sportive en individualisant l’entraînement et en prenant en compte tous les domaines d’interventions.
A partir de l’analyse de l’activité sportive, de l’identification des filières énergétiques et de tous les domaines exigés par l’activité, après l’interprétation des tests physiques et médicaux du sportif (terrain, hôpital…).
L’application Koncept Training vous offre un suivi complet. Découvrez-la en détails en cliquant sur l’image.
Intervention dans plusieurs domaines
Les qualités énergétiques
- Aérobie
- Anaérobie lactique
- Anaérobie alactique
Le travail est axé sur le traitement du métabolisme du sportif et le développement de la ou des filières spécifiques au sport pratiqué.
Les qualités musculaires
- Force maximale
- Force vitesse
- Force endurance
- Hypertrophie
En fonction du type de force nécessaire et donc du régime de contraction, le travail portera sur le renforcement des groupes musculaires spécifiques à votre sport.
Les qualités motrices
- Habiletés techniques
- Coordination motrice
- Amplitude articulo-musculaire
Prise en compte et l’intégration des coordinations et habiletés motrices spécifiques à votre discipline.
La prévention des blessures (prophylaxie) et la réathlétisation après blessure
- Proprioception
- Gainage articulaire
- Rééquilibrage et étirements musculaires
Travail de prévention, de récupération, ou de réathlétisation, mis en place en collaboration avec un kinésithérapeute.
La planification
Les ressources à développer sont nombreuses et répondent à une logique d’articulation de périodes de traitement. Nous planifions et programmons la dynamique des charges d’entraînements pour répondre avec efficacité aux exigences de votre discipline sportive.
