La préparation physique est la composante de l'entraînement permettant de développer les qualités physiques du sportif pour les mettre au service de la discipline pratiquée. Konceptraining, une structure spécialisée dans le bien-être, la remise en forme et la préparation physique pour tous publics, vous propose une variété de conseils, de services et de programmes conçus pour le développement des moyens physiques d'un athlète.
Régime... Ah ce mot ! Toujours synonyme de douleur et de souffrance... On parle toujours de vouloir une belle apparence, une jolie silhouette et d'avoir une sensation de mieux-être mais jamais de changer notre alimentation et l'heure des repas de manière volontaire. Car, si votre alimentation doit rester agréable et avoir pour unique but de vous alimenter, elle ne doit en aucun cas vous effrayer. Voici donc quelques conseils faciles à suivre pour reprendre le contrôle de votre alimentation et, combinés à un entraînement dispensé par un coach sportif, pour mincir, retrouver la ligne et être bien dans sa tête.
La vie moderne est un long chemin parsemé de nombreux défis et, parfois, les problèmes arrivent à prendre le dessus sur nous : enfants, travail, couple... Trouver du temps pour soi devient vite compliqué voire parfois même impossible : le stress s’installe alors sournoisement sans s'en rendre compte. La “décompression” devient impossible et les complications s’installent petit à petit. De plus, lorsque vous êtes stressés, vos fonctions vitales sont perturbées en permanence ce qui a pour conséquence directe d'engendrer des problèmes de santé. Voici quelques conseils pour apprendre à gérer le stress et sortir de ce cycle infernal.